Ce qu'est la yogathérapie
La Yogathérapie est l'utilisation spécifique des outils du yoga couplée avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles, visant à la prévention et au suivi de diverses pathologies (digestives, ostéo-articulaires, respiratoires, neurologiques, etc...). Elle part de l'idée essentielle que le corps est capable d'autorégulation et que de nombreux maux sont avant tout liés à un déséquilibre de l'organisme.
Afin de restaurer notre équilibre naturel et de développer nos ressources personnelles, la yogathérapie fait appel à différentes techniques : relaxation, postures, respiration, méditation, respect d'un mode de vie sain...
La Yogathérapie est proposée de façon individuelle : prise en charge thérapeute - patient, adaptée à la demande et aux spécificités de chacun.
La YogaThérapie n'est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes. Elle vient en complément d'un suivi médical, jamais à sa place.
Comment se déroule un accompagnement
Tout commence par un échange : ce qui vous amène, votre histoire, votre rythme de vie, ce que votre corps supporte aujourd'hui. De cet échange naît une pratique courte et personnalisée, que vous emportez chez vous et refaites entre les séances — c'est là que se joue l'essentiel du bénéfice.
Les rendez-vous suivants permettent d'ajuster : ce qui fonctionne, ce qui gêne, ce qui a évolué. La pratique se transforme avec vous.
Une pratique différente d'un cours collectif
- Individuelle : rien n'est standardisé, tout part de votre situation
- Progressive : une pratique courte, réaliste, tenable au quotidien
- Autonome : l'objectif est que vous puissiez pratiquer seul
- Complémentaire : elle s'articule avec votre suivi médical
Tarif et rendez-vous
- 40 € la séance individuelle, sur rendez-vous
Pour convenir d'un premier rendez-vous, écrivez-nous en précisant ce qui vous amène : cela permet de préparer la séance.
La praticienne
Corinne Montigny est diplômée en 2016 de l'Institut de YogaThérapie de Paris (Idyt Paris), et professeure de yoga diplômée du Centre International de Yoga Sivananda. Elle enseigne autour de Saint-Malo depuis 2013.